1. relaksasi. bayangin kita ada ditempat yg paling indah yg pernah temend" dtengin. bayangin hembusan angin, kecipak angin, dan bau rumput. setelah tenang,, diskusikan maslah kita yg sama shbt, pacar, atau siapa aja.. yg pnting jgn di pendam sendiri.
2. bkind daftar hal" yg bakal kita lakuin,,, biar semua udah ke atur.. jadi gag repot..
3. istirahat... kalo lgi istirahat,, lupain semua pikirand yg menganggu...
4. olahraga setiap pagi,, gag usah yg berat",,, lari" aja udah cukup...
5. jangan sampai kecape'and... kalo kerja atopun belajar jngand di forsir...
6. banyak berdo'a....
7. siapin semuanya dengan baik... pakaian,, bahan,, alat,,, atau apa saja yg berhubungan dng hal yg bkind kita cemas..
8. kalo uda hari H,,,, gag usah dipikirind lge... enjoy aja....
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar